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une-040.jpg。Amazon | アームブラスター (上腕二頭筋 腕) 筋トレ フォーム【正しい。腕相撲練習器具 アームレスリング トレーニング用品 筋トレグッズ。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)。腕相撲練習器具 アームレスリング トレーニング用品 筋トレグッズ。ラットプル　アタッチメント　ワイド。LEADING EDGE インクラインベンチ。専用販売【セット割あり】①nuo フレックスベル　可変式ダンベル　20kg。IROTECオリンピックラバープレート20kg セット②。レバーアクションベルト　 本革　13ミリ厚　 Sサイズ　グレー色　SBD 鬼。IVANKO イヴァンコ オリンピックアームカールバー OBZ-20 EZバー。TRX RIP リップトレーナー　正規品。LEADING EDGE LE-B80フラット・インクラインベンチ 黒。SBD Lサイズ ブラック/レッド　 ウェイトリフティングニースリーブ。【鈴木】EZバー、ダンベルプレート10kg２枚。最終値下げ　パルクールバー　1m足30cm×２セット　レンチつき。バーンマシン ゴールド ラグジュアリー。SBD ネオプレン ニースリーブ　ブラック/レッド。さらに値下‼️アート工房K製 　　　　　　　ワンハンドトップローラー。NUO フレックスベル　可変式ダンベル 20㎏ セット売り②。A7 シングレット メンズ　L ブラック/ライムグリーン。27.5cm Reebok Legacy Lifter II レガシーリフター。ミズノ　ウエイトジャケット(おもり付／380g×25個)。ベンチプレスシャツ42号